Yoga, QI Gong et équilibre hormonal : est-ce que cela pourrait m’aider pour mon problème de thyroïde ?

J’ai fait la rencontre de Kathy à un salon sur le Yoga. Je me suis inscrite à ses cours d’hormone yoga espérant ainsi m’aider avec mes problèmes de thyroïde.

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J’avais déjà pratiqué le Hatha Yoga des années auparavant, mais cette série spécifique à la femme est beaucoup plus dynamique. J’ai pratiqué la méthode pendant 2-3 mois à raison de 3 fois par semaine, mais les résultats sur mes analyses de sang n’étaient pas au rendez vous et cela m’a démotivée. C’était avant d’être diagnostiquée pour Lyme qui semble être à l’origine de ma thyroïdite de Hashimoto.

Par contre Kathy a tiré de réels bienfaits de cette méthode pour le même problème. Je vais peut-être m’y remettre dès que je retrouve un peu d’énergie.

Qu’est-ce que l’hormone yoga ?

L’Hormone Yoga, créé par Dinah Rodrigues, est une forme de yoga qui active les glandes produisant des hormones, en particulier les ovaires, la thyroïde et parathyroïde, l’hypophyse et les surrénales. Elle utilise des postures simples, des techniques de respiration et de visualisation. Cette série d’exercices permet de diminuer les symptômes liés au déséquilibre hormonal à toute période de la vie d’une femme et en particulier en pré-ménopause et ménopause (sommeil irrégulier, fatigue, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, déprime….),crampes prémenstruelles, hypothyroïdie…

Kathy propose aussi du Qi Gong pour la femme:

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise et tibétaine qui coordonne des mouvements lents, de médiation, d’attention, de sons et de respiration. Le Qi Gong médical pour la femme permet d’équilibrer le système endocrinien et agit aussi sur la santé et la beauté de la femme.

source http://www.yogachezmoi.com/my-shopping/professeurs/kathy-wolff

 

 
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